ja np tez nie jadam słodyczy,pizzy itp od 1.5 roku raz na miesiac moze przy jakiejs okazjii zjem jakies ciastko:P ale zeby pojsc do sklepy po batona to nie pamietam kiedy ty było:) masła nie uzywam ok 4 lat, nie ciagnie mnie to słodyczy i tego typu produktów bo wiem ze to nic dobrago dla naszego organizmu, Ale skoro pytasz sie o przerwe w diecie [...]
Do MONARU? Jeszcze moze do Domikanskiego Osrodka do Walki z Sektami? (czy jak to sie tam nazywa) Oj chlopie bredzisz. Mity zlych narkotykow i sterydow, jakos nigdy ani jednym i drugim nie zdarzylo mi sie nic dziwnego. Jak komus szajba odbija to powinien isc do psychologa, sterydy nie sa przyczyna, tylko bania. A zarowno motywy z ukrywaniem ze [...]
jak się domyśliłeś, to był sarkazm z tym treningiem na 1 powtórzenie. oczywiście nic nie piszę o tym, że izolacji nie można wykorzystać w FBW, tylko dla redukcji wybrałbym po prostu ćwiczenia wielostawowe i zamiast robić serii na izolacji, dodać serii do wielostawu jak to napisałeś. na pewno nic by w tym nie stracił.
to zalezy od sekcji bo jak sie trafi na TRENERA to kazdy styl jest mocny a jak jest "trener" ktory umie w teori duzo to wiesz... ja mam np. na kazdym treningu conajmniej 2 sparingi zawyczaj cos kolo 4 znam klub gdzie ucza mai tai a nie maja sparingow i poszedl koles od nas do nich na zawody i wygral ze wszystkimi kolesiami nawet o 2 lata [...]
Eh. Ja jestem za tym żebyś odpuscił SAA na razie ale jak się uprzesz to nic na to nie poradzimy. Jak już "musisz" to poleć enana 1-10 250mg e5d Do tego 24 tab cloma i może przydac się HCG. Jak będzie dobra dieta to przy Twojej masie powinno zrobić swoją robotę.
Program znajdziesz w tym poscie - gdzies wczesniej: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=7&topic_id=104716 Opisane jak sie robi/wykonuje: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=105476&forum_id=114&Topic_Title=&forum_title=Dla+zupe%B3nie+%22zielonych%22 Mam nadzieje ze ci to wszystko wyjasni :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje [...]
nie nos mifas noza, nic ci nie da jak sie nie umiesz nim obchodzisz, chyba ze dla postraszenia, ale ja jestem zdania, ze wyciagajac kose mozesz kogos sprowokowac do zrobienia tego samego...no a potem co? ucieczka nie jest dyshonorem, tylko glupi sie niepotrzebnie naraza. no a jak nie mozesz uciekac to inna sprawa:) wtedy musisz dzialac,a nawet [...]
[...] z bananem truskawkami i kefirem + sok marchewkowy + indyk z ryżem Dieta w biegu i na oko, przekroczone ww ale za to kosztem białka, kcal ok 02.06 cardio: 40 minut PW dieta + placek gryczany z rabarbarem i truskawkami + kefir + jaja sadzone ze schabem, ryż, sok pomidorowy + steki wołowe z ziemniakami + koktajl ze szpinaku jak się zmieści \-)
Jkd nie jest tradycyjna sztuką walki z racji tego struktura i techniki nie opierają się o tradycję ale anatomia co pisałem przy okazji jak najlepiej dla ludzkiego ciała ustawiać rękę w uderzeniu prostym bez rękawic i owijek.;-) Plus w jkd te główne wytyczne każdy pofpasowuje pod siebie. Np trenujac mma zapozyczajac techniki z karate muay thai czy [...]
Na 24 stronie robiłam podsumowanie i tam są zdjęcia ,według mnie obecnie się nic wiele nie zmieniło, może być inny trening tylko z czasem nie wiem jak będzie Dwa razy w tygodniu napewno dam radę ale czy coś więcej Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-09-04 21:09:12
[...] do gali, a 3 główne walki z pierwszej strony pozostały niezmienione :-D byle przez ten tydzień sie nic nie stało (odpukać k***a %-) ) BJ Penn mnie troche zaskoczył tym, jak poważnie podchodzi do tej walki, jeśli te solidne przygotowania to nie ściema, to będe mu kibicował jak nigdy w walce z Rorym :-)) Co do Shoguna to niestety nie wierzę w [...]
[...] tluszcz spalaja cwiczenia aerobowe, Jesli chodzi o aeroby to: -rowerek -steper -bieganie Z tetnem 220-wiek i z tego co wyjdzie 70% to tetno ktore powinines trzymac Do tego jak juz wspomniaelm dieta redukcyjna poczytaj: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 - http://www.sfd.pl/temat161108/ - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tez pamietam, jak za czasow studiowania czy uczenia sie myslalem, ze nie mam czasu na nic.. okazuje sie, ze jak sie zaczyna pracowac zawodowo i walczy i pieniadz, to dopiero czasu nie ma naprawde%)
[...] Brescii Bartoszu Salamonie Leonardo Mantovani. Zainteresowanie młodym POlakiem wyraziły Real Madryt i Chelsea Londyn. Mantovani "odkrył" talenty takich zawodników jak Kaka (AC Milan), czy Lassana Diarra (Real Madryt). Teraz wieszczy wielką przyszłość młodego Polaka. - Co do Realu, to potwierdzam, był taki temat - mówi Salamon. - [...]
Dziwny przypadek. Ale w wieku 15 lat jak Ci lekarz mógł powiedzieć, że nic nie urośniesz??? To pewnie był internista??? Ten lekarz jak sie to tutaj mówi chyba z dupy był wzięty.
Ale jeszcze pytanie Majstry...javascript: test(''); javascript: test(''); Jak już mam to TSE to chyba je wykożystam i jak się skończy to kupię Scorch. Przez parę dni biorę już TSE 2x1, ale nic nie czuję... Czy teraz dawkowanie 2x2 TSE będzie ok? na kofeinę jestem raczej mało wrażliwy, bo kawa nawet najmocniejsza niewiele mnie pobudza :/ I jak [...]
[...] spelnic swoje marzenie o starcie na takiej imprezie,ale daje nie ma sensu. Niech startuje w Europie i miejmy nadzieje,ze beda go sedziowie doceniac chociaz w 50% tak jak cenia go ludzie z branzy. I jeszcze co do startow na mr o. itp itd. Pamietajcie,ze przygotowanie formy startowej to tak naprawde najbardziej obciazajacy organizm [...]
No właśnie w tym rzecz, że jadłem no nawet nawet na oko nie wyliczę tego, bo wiesz jak to jest bez diety je sie byle co i byle kiedy i jak sie chce :D . Moj brat na przykład jest niższy ode mnie o kilka cm, wage ma wyzsza tez o kilka kg a ja i tak od niego masywniej wyglądam, no i starszy o 3 lata, nie wiem nie kumam tego :D Ale i tak utne węgle [...]
hm, koles wyzej, masz pojecie o drazku? nie? zapisz sie na siłke. hm, odezwe sie bo sam jestem pasjonatem drążka, gdzie jak gdzie ale w zwisie idzie ma "nadomiar" dobrze, podciagam sie regularnie od dlugiego czasu, podciaganie w moim przypadku nie ma nic wspolnego z "stażem" treningowym na siłowni, bo drazek gosci w domu od [...]
Najtwardszy styl walki...
